Über mich

Sandra Specht

CLEAN FITNESS Coach

Schön, dass du da bist!

Mein Name ist Sandra und bin im Unterallgäu geboren und aufgewachsen, mittlerweile lebe ich seit 2017 an der Nordsee. 

Ich genieße die Bewegung, das Abenteuer, die Weite und das Unbekannte. Ich folge meinen Impulsen und habe keine Angst vorm Scheitern. Ist es nicht das was uns am Ende stärker macht?

Ich mache es mir zur Lebensaufgabe, Menschen zu motivieren und einen gesunden Lifestyle in jedes stressige Leben zu integrieren.

Mein PILATESWEG 

Mein Liebe für Pilates hat sich Ende 2022  durch Zufall ergeben und anschließend habe ich direkt eine Ausbildung absolviert. Mein Fokus liegt auf den Pilatesprinzipien Kontrolle, Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision und Flow. Es geht nicht um Schnelligkeit sondern um kontrollierte fließende Bewegungen die ich gerne mit einzelnen Schwerpunkten wie Mobility, Kräftigung und Cardio Training  verbinde. Dank Pilates hat sich nicht nur mein Äußeres sondern auch mein Inneres verändert.

Mein YOGAWEG 

Yoga ist für mich lernen und Neugierde bewahren. 

2023 habe ich mich zur „Vinyasa“ Yoga Trainerin ausbilden lassen, mittlerweile fühle ich mich geerdet, stabil und selbstbewusst wie nie zuvor und bin sehr glücklich diese Entscheidung getroffen zu haben.